บทความอัพเดทใหม่ในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
รวมรูปภาพ 20 ไอเดีย ‘เมนูปลาเพื่อสุขภาพ’ อร่อย ไม่อ้วน ♥ Update 2022
รวมรูปภาพเมนูปลาเพื่อสุขภาพไว้ที่บทความนี้ อย่าพลาด คลิกเลย อาหาร 6 40.5K VIEWS 21 June 2017
สูตรปลานึ่งขิง เมนูปลาทานง่าย ดีต่อสุขภาพ [food-trick] Tilapia Steamed Fish 2022 เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
อัพเดทใหม่ในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
มาเข้าครัว\”ทำอาหาร\”กันเถอะค่ะ..วันนี้ครัว Food-Trick ขอชวนทุกคนเข้าครัวทำ\”เมนูอาหาร\”เพื่อสุขภาพกับ \”สูตรปลานึ่งขิง\” ปลานิลหั่นชิ้นราดด้วยน้ำซอส ใส่ขิงเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมเเละรสชาติของเมนู นำไปนึ่งจนสุกหอมกำลังดี เมนูอาหารจานนี้กินง่าย ย่อยง่าย เพราะปลานิลเป็นเนื้อปลาที่มีไขมันเเละคอเรสเตอรอลต่ำ รับรองว่านอกจากรสชาติอร่อยถูกปากทุกคนเเล้วก็ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอีกด้วย เเละที่สำคัญวิธีทำก็ไม่ยุ่งยาก ใครอยากรู้วิธีการทำปลานึ่งขิงกันเเล้ว ก็ตามเราไปดูเลยจ้า\n\nวัตถุดิบ\n1.ปลานิลหั่นชิ้น 300 กรัม\n2.ขิงซอยเป็นเส้น 1/2 ถ้วยตวง\n3.ต้นหอม\n4.ซีอิ๋วขาว\n5.น้ำผึ้ง\n6.พริกไทยป่น\n7.พริกชี้ฟ้าสีเเดงสำหรับโรยตกเเต่ง\n\nวิธีทำปลานึ่งขิง\n1.เตรียมวัตถุดิบ หั่นต้นหอมเป็นท่อน เเละซอยพริกชี้ฟ้าเตรียมไว้ก่อน\n2.เตรียมภาชนะเพื่อทำน้ำซอสราดโดยการผสมซีอิ๋วขาว น้ำผึ้ง เเละพริกไทยป่น เเล้วคนให้เข้ากัน\n3.นำเนื้อปลานิลจัดวางลงบนจาน เเล้วราดน้ำซอสที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยขิงซอย ต้นหอมหั่นท่อนเเละพริกชี้ฟ้าสีเเดงที่เตรียมไว้\n4.ตั้งไฟใช้ปานกลางเเล้วนำจานปลานึ่งไปนึ่ง โดยใช้เวลานึ่งประมาณ 20 นาที\n5.เมื่อครบเวลาเเละเนื้อปลาสุกได้ที่ดีเเล้ว ยกขึ้นพร้อมเสิร์ฟได้เลย ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะค่ะ\n\nติดตาม ค้นหาสูตรอาหารอร่อยอื่นๆ ได้ที่ : http://www.food-trick.com/\n\nIngredients\n1. 300 grams of Tilapia\n2. One and a half cup of chopped ginger\n3. Spring onion\n4. Light soy sauce\n5. Honey\n6. Pepper powder\n7. Red chili\n\nMethod\n1. Prepare ingredients. Slice spring onion into sections and chop red chili.\n2. Prepare steamed fish sauce. In a bowl, add light soy sauce, honey, and pepper powder. Mix well.\n3. Put the fish in the plate. Add sauce on the plate. Top with chopped ginger, spring onion, and red chili. \n4. Steam the fish in the steamer about 20 minutes.\n5. When the fish becomes cooked, the dish is ready to serve.
เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ ภาพบางส่วนในหัวข้อ
![เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ Update 2022 สูตรปลานึ่งขิง เมนูปลาทานง่าย ดีต่อสุขภาพ [food-trick] Tilapia Steamed Fish](https://i.ytimg.com/vi/mUiGX2zQcYA/hq720.jpg)
7 เมนูเพื่อสุขภาพจากปลา มีครบทั้งนึ่ง ต้ม ผัด เลือกกินได้ … 2022
28/02/2022 · แชร์เมนูปลาเพื่อสุขภาพ ทำกินง่าย แคลอรี่ต่ำ คุณค่าทางอาหารสูง 7 เมนูเพื่อสุขภาพจากปลา มีครบทั้งนึ่ง ต้ม ผัด เลือกกินได้ไม่ …
+ อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่
ปลาคั่วตะไคร้ ทำง่าย แต่อร่อยมาก เมนูห้าดาวอีกแล้วครับท่าน | โดยจี้เพ็ก New 2022 เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
#ปลาคั่วตะไคร้ #ปลามง #เมนูปลา #จี้เพ็ก #ภูเก็ต\nวันนี้จี้เพ็กสอนทำเมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก เหมือนกันในเหลาดังๆ ปลาคั่วตะไคร้ เมนูนี้ทานได้ทั้งครอบครัว อร่อยถูกใจทุกวัยแน่นอนคะ
เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ ภาพบางส่วนในหัวข้อ
แจก 10 สูตรเด็ดเมนูปลา ทำเองได้ง่าย ๆ รสชาติอร่อย กินยังไง … New
เมนูปลา วิธีทำง่าย ๆ ใครทำก็อร่อย กินยังไงก็ไม่มีเบื่อ! วันนี้เราจะมาแจกสูตรเด็ดเคล็ดลับในการทำอาหารเมนูปลาในแบบง่าย ๆ …
+ อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่
ปลานิลทอดยำตะไคร้ เมนูร้านอาหาร อร่อยเพื่อสุขภาพ ลองแล้วติดใจ 2022 New เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
อัพเดทใหม่ในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ปลานิลทอดยำตะไคร้ #เมนูเพื่อสุขภาพ เมนูร้านอาหาร แต่ทำทานเองที่บ้านแบบง่ายๆ ต้องสูตรนี้เลยจ้า อร่อยต้องลอง
เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ รูปภาพที่เกี่ยวข้องในหัวข้อ
สูตรอาหารคลีนเมนูปลา อาหารเย็นแคลอรีต่ำอิ่มท้องได้สุขภาพ 2022 New
12/06/2018 · เมนูปลา ที่ขายทั่วไปโดยเฉพาะปลาทอด แม้จะอร่อยแต่กินบ่อยคงไม่ดีแน่นอน ลองเปลี่ยนมาทำเมนูปลาแบบคลีน ๆ เพื่อสุขภาพกันดีไหม กระปุกดอทคอมขอ …
ปลานึ่งซีอิ้ว สูตรทำน้ำราดซีอิ้ว พร้อมเทคนิคทำปลาไม่ให้มีกลิ่นคาว ( Steamed fish in soy sauce ) New 2022 เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
#ปลานึ่ง #ปลานึ่งซีอิ้ว #วิธีทำปลานึ่งซีอิ้ว #ปลานึ่งซีอิ้ววิธีทำ #ทำอาหาร #ปลากะพงนึ่งซีอิ้ว #ปลานิลนึ่งซีอิ้ว #ปลาทับทิมนึ่งซีอิ้ว #Steamed fish in soy sauce #Asia Food Secrets\nปลานึ่งซีอิ้ว สูตรทำน้ำราดซีอิ้ว พร้อมเทคนิคทำปลาไม่ให้มีกลิ่นคาว Steamed fish in soy sauce
เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ คุณสามารถดูภาพสวย ๆ ในหัวข้อ
สูตร “ปลานึ่งสมุนไพร” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ทำง่าย ๆ ได้ที่ … อัปเดต
14/01/2018 · “ปลานึ่งสมุนไพร” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่กินได้ทั้งครอบครัว กลิ่นหอมฟุ้งไปทั้งบ้าน พร้อมสูตรลับง่าย ๆ ไม่เหม็นคาว ถ้าอยากรู้วิธีทำกันแล้ว …
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ต้มยำปลาเก๋าใบมะขามอ่อน ยำเต้าหู้ New 2022 เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
แขกรับเชิญในวันนี้ เป็นเรื่องราวร็อกเกอร์หญิงของเมืองไทย คุณแหวน ฐิติมา สุตสุนทร ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งเต้านม โรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้หญิงไทยและผู้หญิงทั่วโลกไปแล้วมากมาย ในวันนี้ อ.เอ๋ จาก ม.มหิดล จะมาแนะนำ \”อาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง\” ซึ่งโดยภาพรวมอาหารที่เหมาะสมได้แก่ อาหารปรุงสุก สะอาด ไม่ปนเปื้อนสารเคมี หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารปิ้ง ย่าง เผาจนไหม้เกรียม รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ อาหารที่มีโปรตีนสีขาวที่ย่อยง่าย เช่น เต้าหู้ ปลา เนื้อไก่ ไข่ ส่วนเมนูอาหารตัวอย่างที่ เชฟก้อง จะสาธิตในวันนี้คือ เมนู \”ต้มยำปลาเก๋าใบมะขามอ่อน\” และเมนู \”ยำเต้าหู้สมุนไพร\” รวมถึงวิธีดูและรักษาสุขภาพเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง\n\nรายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel\nYouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel\nFacebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel\nMahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th\nWebsite | https://channel.mahidol.ac.th/
เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ ภาพบางส่วนในหัวข้อ
![เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ 2022 Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ต้มยำปลาเก๋าใบมะขามอ่อน ยำเต้าหู้](https://i.ytimg.com/vi/KBzPBMY31-A/hqdefault.jpg)
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ กับ เมนูเพื่อสุขภาพ เช่น ต้มยำ … Update
09/12/2021 · อาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูอาหาร …
+ อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่
ข้าวปลาแซลมอนย่าง (คลิปสั้น) เมนูปลา เพื่อสุขภาพ สอนทำอาหาร ทำอาหารง่ายๆ | ครัวพิศพิไล New เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้มีเมนู \”ข้าวปลาแซลมอนย่าง\” มาฝากค่ะ ซื้อปลาแซลมอน มาทำเอง เนื้อหวาน นุ่ม ซอสราดก็อร่อยเข้มข้น ใครชอบบ้างรอชมคลิปนะคะ\n.\n✅ สั่งซื้ออุปกรณ์ที่ใช้ในครัวได้ที่นี่ค่ะ\n\nAdd Line ได้ที่นี่นะคะ \nhttp://bit.ly/kruapitpilai\n.\nเตาไฟฟ้า เตาแก๊ส : http://ho.lazada.co.th/SHPPWy\nกระทะไฟฟ้า : http://ho.lazada.co.th/SHPPXF\nอุปกรณ์ทำครัว หม้อ : http://ho.lazada.co.th/SHPoj7\nจานไม้ : http://ho.lazada.co.th/SHPPWV\nกระทะเทฟล่อน Tefal : http://ho.lazada.co.th/SHQcka http://bit.ly/2GSMERl\n\n✅ เมนูแนะนำ\n\nสูตรน้ำพริกเผา\nhttps://www.youtube.com/watch?v=ieoxkhUQMj0\n\nทอดมันปลาหมึก สูตรน้ำจิ้มอาจาด\nhttps://www.youtube.com/watch?v=xZ8eHGNnC64\n\nแกงเลียง กุ้งสด\nhttps://www.youtube.com/watch?v=6_HfmlXaTh0\n.\nกระเพาะปลา\nhttps://www.youtube.com/watch?v=pY0lY3rAii0\n.\nผัดไทยกุ้งสด\nhttps://www.youtube.com/watch?v=CW4u8H9lgs8\n.\n😚 FB ครัวพิศพิไล\nhttps://facebook.com/kruapitpilai\n\n😜 Website ครัวพิศพิไล\nhttp://kruapitpilai.com\n\n😍 Add Line ได้ที่นี่นะคะ \nhttp://bit.ly/kruapitpilai
เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ ภาพบางส่วนในหัวข้อ
ปลานึ่งขิงขึ้นฉ่าย 7 เมนู พร้อมเทคนิคนึ่งปลายังไงไม่ให้ … Update New
27/08/2021 · ชวนมาลองทำเมนู ปลานึ่งขิงขึ้นฉ่าย ทำได้ง่ายๆ แถมยังดีต่อสุขภาพเอาใจสายคลีนกับ 7 เมนูปลานึ่งที่เรานำมาฝากกัน พร้อมกับ …
ข้าวปลาแซลมอนย่าง เมนูปลา เพื่อสุขภาพ สอนทำอาหาร ทำอาหารง่ายๆ | ครัวพิศพิไล Update เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมในหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้มีเมนู \”ข้าวปลาแซลมอนย่าง\” มาฝากค่ะ ซื้อปลาแซลมอน มาทำเอง เนื้อหวาน นุ่ม ซอสราดก็อร่อยเข้มข้น ใครชอบบ้าง\nตามมาดูส่วนผสมกันเลยค่ะ\n\n✅ ส่วนผสม\n- ปลาแซลมอน 1 ชิ้น (200 g)\n- ข้าวสวย 1 ถ้วย\n- ข้าวโพดอ่อน 4 ฝัก\n- ถั่วลันเตาหวาน 10 ชิ้น\n- แครอท 1/2 ถ้วย\n- งาขาวคั่ว 1 ช้อนชา\n- เนยสดจืด 1 ช้อนโต๊ะ\n- น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ\n- เกลือ นิดหน่อย\n- น้ำมันพืช 1/2 ช้อนชา\n- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา\n- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา\n- น้ตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ\n- น้ำ 1/2 ถ้วยตวง\n- เลม่อน 1-2 ชิ้น\n\n✅ สั่งซื้ออุปกรณ์ที่ใช้ในครัวได้ที่นี่ค่ะ\n\nAdd Line ได้ที่นี่นะคะ \nhttp://bit.ly/kruapitpilai\n.\nเตาไฟฟ้า เตาแก๊ส : http://ho.lazada.co.th/SHPPWy\nกระทะไฟฟ้า : http://ho.lazada.co.th/SHPPXF\nอุปกรณ์ทำครัว หม้อ : http://ho.lazada.co.th/SHPoj7\nจานไม้ : http://ho.lazada.co.th/SHPPWV\nกระทะเทฟล่อน Tefal : http://ho.lazada.co.th/SHQcka http://bit.ly/2GSMERl\n\n✅ วิธีทำ\n\nเริ่มจากการต้มน้ำให้เดือด ใส่น้ำมัน เกลือนิดหน่อย เพื่อให้ผักมีสีสดสวย ใส่ข้าวโพดอ่อนกับแครอท ต้มประมาณ 2 นาที ใส่ถั่วลันเตาหวาน ต้มอีก 1 นาที ตักแช่น้ำเย็นไว้ เพื่อให้ผัดสีสด และกรอบดี\n.\nเตรียมกระทะ ใส่เนยจืดลงไป วางปลาแซลมอน โรยเกลือ พริกไทยป่นนิดหน่อย ทอดให้สุกแล้วกลับด้าน โรยเกลือ พริกไทยป่นอีกนิดหน่อย ทอดให้สุกดีตักพักไว้ก่อน\n.\nการทำน้ำซอส ตั้งกระทะ ใส่น้ำสะอาด น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ต้มให้ซอสเดือด และข้นขึ้น\n.\nการจัดจาน วางข้าวสวย ผักที่ต้มไว้ เลม่อน ปลาแซลมอนที่ทอดไว้แล้ว แล้วราดด้วยซอสที่เตรียมไว้ แค่นี้ก็จะได้ข้าวปลาแซลมอนย่าง ง่ายๆ แล้วค่ะ อร่อยได้สุขภาพ ใครชอบเมนูปลา ปิ้งย่างแบบนี้ ลองทำเลยจ้า \n.\nถ้าชอบคลิปนี้ก็ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตามให้ด้วยค่ะ และถ้าไม่อยากพลาดคลิปใหม่ๆ ของครัวพิศพิไล กดกระดิ่งไว้เลยจ้า \n\n✅ เมนูแนะนำ\n\nสูตรน้ำพริกเผา\nhttps://www.youtube.com/watch?v=ieoxkhUQMj0\n\nทอดมันปลาหมึก สูตรน้ำจิ้มอาจาด\nhttps://www.youtube.com/watch?v=xZ8eHGNnC64\n\nแกงเลียง กุ้งสด\nhttps://www.youtube.com/watch?v=6_HfmlXaTh0\n.\nกระเพาะปลา\nhttps://www.youtube.com/watch?v=pY0lY3rAii0\n.\nผัดไทยกุ้งสด\nhttps://www.youtube.com/watch?v=CW4u8H9lgs8\n.\n😚 FB ครัวพิศพิไล\nhttps://facebook.com/kruapitpilai\n\n😜 Website ครัวพิศพิไล\nhttp://kruapitpilai.com\n\n😍 Add Line ได้ที่นี่นะคะ \nhttp://bit.ly/kruapitpilai
เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ ภาพบางส่วนในหัวข้อ
คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
Đang cập nhật
คำสำคัญที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ
Đang cập nhật
ดังนั้นคุณดูบทความหัวข้อเสร็จแล้ว เมนู ปลา เพื่อ สุขภาพ